COMPLEMENT ALIMENTAIRE DANS LE SPORT

Rédigé par @pletdavid – ( information aux lecteurs , article non sponsorisé et non rémunéré )

Dans le sport , il n’y a pas que les éléments de préparation physique , et mentale à se soucier , il y a aussi l’élément incontournable de l’hygiène alimentaire et notamment les compléments alimentaires du sportif.

La question qui se pose a qui s’adresse les compléments alimentaires et pour quelles raisons doit on utiliser tel ou tel produit de complementation alimentaire .

Par conséquent selon que le sport demande soit de la résistance , de l’endurance , de la prise de masse ou au contraire une période de sèche sans perdre de muscle et préserver ainsi le tonus musculaire et le risque de blessure par l’absence de régénération de cartilage par exemple.

Quand devons nous les ingérer ces protéines , faut – il les prendre avant , pendant et après un entrainement selon qu’il soit intense ou pas. Et par conséquent sur une période donné ou sur du long terme en fonction de l’objectif à atteindre comme par exemple la prise de masse musculaire .

Ces compléments alimentaires doivent ils etre pris en fonction d’une dose en rapport au poids de corps de chacun et non pas en fonction de la mention indiqué sur le packaging ?

Et la question la plus important l’ensemble de ces compléments présentent -ils un risque de dopage ou de santé pour le sportif et ou dosage non respecté,

En résumé autant de question que nous pouvons nous poser sur la prise de tels substances en compléments d’une alimentation adaptée correspondant à la typologie du sportif et du sport que les athletes pratiquent.

Pourtant nous trouvons naturellement les protéines et les acides aminés dans les nutriments de l’alimentation du sportif au quotidien alors est vraiment une solution efficace pour le sportif?

Et ce n’est qu’une fois que l’on a assimilé toute les notions nécessaires et suffisantes de connaissances , comprendre le pourquoi et quand prendre les doses , que voila qu’une nouvelle interrogation survient avec la multitude de marques qui proposent toutes les mêmes élements alors laquelle choisir en conclusion?

Crédit photo ©dlmpicturesphotographies /@pletdavid, achat dans le cadre d’un complément alimentaire en lien avec mon état de santé actuel et en association avec mon traitement médicalisé, de produit pour une complementation alimentaire en protéines , acides aminés qui ne remplace nullement une alimentation adaptée .

D’ordinaire adhérent à la concurrence , en la matière on m’a fait part de cette marque de produit dont j’ai étudié les prix de ventes et frais de livraison ainsi que les services proposés aux sportifs alors j’ai décidé de tester les produits en connaissance de cause et notamment en particulier sur le collagène en cellules et non pas en poudre .

FORMULAIRE DE REPONSE :

Quel type de complément alimentaire prenez vous en tant que sportif , en fonction de votre discipline sportive ? ( Marque, type de complément alimentaire , le dosage , la période et pour quel objectif?)